SNORKEL Tubo respiratore frontale

Lo SNORKEL permette al nuotatore diconcentrarsi sull’equilibrio del corpo, sulla posizione della testa e sulla qualità tecnica della bracciata attraverso l’eliminazione della fase di respirazione

Equilibrio del corpo, posizione della testa e qualità tecnica della bracciata attraverso l’eliminazione della fase di respirazione

Lo SNORKEL permette al nuotatore di concentrarsi sull’equilibrio del corpo, sulla posizione della testa e sulla qualità tecnica della bracciata attraverso l’eliminazione della fase di respirazione. Respirare attraverso un tubo durante il nuoto aumenta la capacità dei polmoni di espellere aria e quindi prepara ad un inspirazione ottimale. Un allenamento regolare con lo SNORKEL aumenta la tolleranza alla Co2 e, quando usato insieme al CardioCAP, aumenta i benefici e simula un allenamento più duro del 40%.

Respirare attraverso un tubo durante il nuoto aumenta la capacità dei polmoni di espellere aria e quindi prepara ad un inspirazione ottimale

Che cos’è il Swimmer’s Snorkel?

Il Swimmer Snorkel è un respiratore frontale brevettato, appositamente progettato per i nuotatori in modo da poter essere indossato con tutti i tipi di occhialini da nuoto. Lo snorkel permette ai nuotatori di ogni livello di rilassarsi in acqua, in modo da mantenere una posizione orizzontale stabile, consentendo di effettuare una respirazione ritmica e naturale. Quest’abilità è un aspetto critico ad ogni livello dal principiante al master. Una buona posizione orizzontale e stabile, è vantaggiosa qualsiasi sia il livello di esperienza, poiché permette ai nuotatori effettuare dei movimenti completi e uniformi. E' disponibile un modello jr. più corto per ragazzi al di sotto dei 14 anni ideale per polmoni non ancora completamente sviluppati.

Perché utilizzare il Swimmer’s Snorkel?

Molti dei più veloci nuotatori al mondo, durante gli allenamenti giornalieri, utilizzano il Swimmer’s Snorkel. Nelle persone con una scarsa tecnica, l’utilizzo del respiratore frontale genera un miglioramento eccezionale, passando da una nuotata moscia e trascurata, ad una stabile come una corazzata, in una sola vasca! Lo Swimmer Snorkel è un’attrezzatura utile ai principianti, triatleti, insegnanti di nuoto, nuotatori ricreativi ecc. Il respiratore frontale permette ai nuotatori di concentrarsi sul bilanciamento del corpo, posizione della testa, tecnica della bracciata, eliminando la rotazione del corpo originata dall’atto dalla respirazione.

Un corretto allineamento ed una corretta rotazione del braccio diverranno automatici una volta inserito il Swimmer’s Snorkel nell’allenamento.

Il nuotatore potrà immediatamente concentrarsi a scivolare nell’acqua senza preoccuparsi della respirazione, concentrandosi esclusivamente su di una bracciata uniforme. Un regolare utilizzo dello Snorkel nelle sessioni di allenamento, aumenta una tolleranza alla CO2 ed aumenta il VO2 max. Utilizzato insieme al Cardio Cap (accessorio addizionale), si incrementa il condizionamento respiratorio con un sovraccarico di lavoro dei polmoni di circa il 40%, ottenendo benefici equiparabili a quelli di un allenamento in altitudine.

Come utilizzarlo

L’utilizzo durante le sessioni di riscaldamento e di defaticamento, ne incrementa la confidenza di respirazione. Bisogna respirare in modo naturale, ma imparando ad inalare ed esalare l’aria potentemente. Per evitare che l’acqua possa essere accidentalmente inalata dal naso esalare l’aria principalmente proprio dal naso, qualora troppa acqua fosse entrata nello Snorkel, soffiare con decisione al suo interno in modo da svuotarlo. Nuotando a stile libero con il Freestyle Snorkel è possibile effettuare le virate, lo Snorkel è progettato per aiutare il nuotatore qualora il movimento non sia effettuato in modo corretto, con rotazioni o un ancheggiamenti eccessivi, al termine della virata sarà necessario soffiare con decisione per espellere l’acqua all’interno dello Snorkel. Stendere le braccia in aventi tenendo una moderata battuta di gambe. Iniziare con il braccio sinistro, recuperalo con il gomito alto tenendolo in posizione come se fosse la pinna di uno squalo per sei cicli di gambata, cercando di mantenere una posizione corretta del corpo, recuperare il braccio e ripetere l’esercizio con il braccio destro.

Un perfetto stile libero, deve essere molto ben bilanciato e deve avere rotazioni simili da entrambi i lati del corpo. Respirando attraverso lo Snorkel, si riesce a mantenere la testa in perfetto allineamento con la colonna vertebrale. Questa posizione permette al nuotatore di avere una conferma visiva di quanto tempo impiega per l’esecuzione delle rotazioni del corpo alla propria destra e alla propria sinistra. Qualora si verificasse un eccessivo accumulo di acqua all’interno dello snorkel, questo inconveniente potrebbe essere causato da un occlusione della valvola di spurgo presente, tale intoppo è risolvibile con una semplice pulizia della valvola.

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